????“放宽心”不能治疗抑郁症

????对于抑郁症，很多人都会不以为然，片面地认为只要“放宽心”、“想开些”，过段时间自然会好。其实，抑郁症是严重的心理疾病，与一般的悲伤、自责或郁闷等单一的负面情绪不同，抑郁症会给人带来影响更深重、持续时间更久的心理创伤。因此，简单、空洞的“振作”口号并不能治疗抑郁症，及时、积极、系统的疾病管理是治疗抑郁症的关键。

????如患者对抑郁症早期症状不重视，往往会导致病情加重，降低工作和学习效率，同时影响家庭生活和人际交往，严重时还可能威胁到自己和他人的人身安全。

????白领、学生应警惕心理亚健康

????当前，由于日常生活中压力增加，越来越多职场白领和在校大学生出现心理亚健康问题，为此，努力寻求适当的解决方案，积极对待压力至关重要，同时要警惕心理亚健康，必要时应积极就诊，寻求专业帮助。

????此外，焦虑是抑郁症前期的主要症状之一，70%的抑郁症患者都伴有焦虑症状，因此在关注抑郁症状的同时，也要关注焦虑症状。当出现突然的失眠、情绪低落、兴趣丧失等持续性抑郁症状，或者莫名的头晕、心慌、易怒等持续性焦虑状态，特别是症状持续两周以上，其严重程度影响到患者的社会功能时，就应提高警惕，尽早并主动前往专科医院或综合医院的心理科、精神科就医，必要时需接受药物治疗。